Bezpieczne opalanie
Większość z nas, gdy tylko wyjrzy zza chmur pierwsze wiosenne słońce, od razu odkrywa buzie, żeby „złapać” trochę słońca i opalenizny. W lecie słońce opala dużo mocniej. Opalona skóra wygląda ładnie – ciemniejsze ciało wygląda szczuplej. Kąpiele słoneczne stwarzają jednak ryzyko powstania problemów zdrowotnych i estetycznych. Gdziekolwiek zamierzamy skorzystać z kąpieli słonecznych, powinniśmy pamiętać o tym, aby przedsięwziąć kilka środków ostrożności. Podczas przebywania na zewnątrz poleca się przede wszystkim noszenie luźnych bawełnianych ubrań, które zapobiegną niekontrolowanemu opalaniu, a także kapelusza, bądź czapki i okularów słonecznych.
Nakrycie głowy jest niezwykle ważne, a ochrona oczu – niezbędna. Nie należy też zapominać o specjalnym kremie do opalania. Warto zaopatrzyć się w specjalistyczne kremy chroniące jednocześnie przed promieniowaniem UV-B i UV-A. Dobrze, gdy środki, które kupimy będą zawierać witaminy E, C, A , selen, cynk, itp., czyli substancje, które przeciwdziałają powstającym podczas opalania się wolnym rodnikom i regenerują skórę. Pragnąc zaczerpnąć kąpieli słonecznych koniecznie należy pamiętać o kilku „drobiazgach”. Jednym z nich jest to, że na działanie promieni słonecznych narażeni są najbardziej ci z nas, których skóra jest jasna, zawiera piegi i pieprzyki, a także ci, którzy posiadają jasne lub rude włosy.
Jeżeli wcześniej doświadczyło się poparzenia słonecznego i gdy w danej rodzinie były przypadki zachorowań na raka skóry od razu powinno się uważać podczas opalania – skóra takiej osoby jest niezwykle podatna na oparzenia słoneczne. Opalając się, najlepiej jest zacząć od smarowania się kremem z wysokim filtrem, a dopiero później, gdy skóra nabierze już ciemniejszego koloru – zacząć
Nakrycie głowy jest niezwykle ważne, a ochrona oczu – niezbędna. Nie należy też zapominać o specjalnym kremie do opalania. Warto zaopatrzyć się w specjalistyczne kremy chroniące jednocześnie przed promieniowaniem UV-B i UV-A. Dobrze, gdy środki, które kupimy będą zawierać witaminy E, C, A , selen, cynk, itp., czyli substancje, które przeciwdziałają powstającym podczas opalania się wolnym rodnikom i regenerują skórę. Pragnąc zaczerpnąć kąpieli słonecznych koniecznie należy pamiętać o kilku „drobiazgach”. Jednym z nich jest to, że na działanie promieni słonecznych narażeni są najbardziej ci z nas, których skóra jest jasna, zawiera piegi i pieprzyki, a także ci, którzy posiadają jasne lub rude włosy.
Jeżeli wcześniej doświadczyło się poparzenia słonecznego i gdy w danej rodzinie były przypadki zachorowań na raka skóry od razu powinno się uważać podczas opalania – skóra takiej osoby jest niezwykle podatna na oparzenia słoneczne. Opalając się, najlepiej jest zacząć od smarowania się kremem z wysokim filtrem, a dopiero później, gdy skóra nabierze już ciemniejszego koloru – zacząć